„Tūkstančio mylių kelionė prasideda vienu žingsniu“
Lao Tzu
Užsiėmimų laikai


Trečiadienias 18:00
Ketvirtadieniais 11:00 18:30
Penktadieniais 09:30 11:00
Sekmadienias 10:00
Užsiėmimo trukmė: 1.5 val.


Kur mus rasti?


Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan tai senovinis rytų kovos menas, per šimtmečius išvystytas į tobulą sistemą, treniruojančią kūną ir protą kaip visumą ir tinkančią įvairaus amžiaus žmonėms. Kartais dar vadinama meditacija judesyje, ši sistema besipraktikuojančiam atneša įvairiapusės naudos - padeda palaikyti ramų protą, suteikia vidinės stiprybės ir gilų atsipalaidavimą, savęs pažinimą, vysto pojūčius ir vidinę energiją (chi), treniruoja koncentraciją, padeda atpalaiduoti kūną ir stiprina tiek mentalinę, tiek fizinę būsenas.
Kiekviena treniruotė prasideda 10 minučių stovinčiąja Chi Kung meditacija, padedančia nuraminti protą ir centralizuoti vidinę chi energiją Tan Tian taške. Toliau seka 10 švelnių daoizmo pratimų, skirtų atpailaduoti kūną nuo bet kokios įtampos ir apšilti prieš trečiąją pamokos dalį, kurioje mokomės tradicinės Tai Chi formos judesių sekos integruojant pagrindinius Tai Chi principus ir pozicijų tikrinimą.
Chang San Feng
Tai Chi Chuan pradininkas